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  Flugangst (MP3-Download)

  Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen und Sie freiwillig auf schöne Urlaubsreisen verzichten, dann gehören Sie zu einem erstaunlich großen Kreis von Menschen, die unter Flugangst leiden. Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten und bietet Ihnen während des Fluges kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen. Die hier vermittelten Strategien gegen Ängste sind wissenschaftlich nachgewiesen am wirksamsten und effektivsten. Die direkten Wirkungen der Flugangst-Strategien sind: • Verständnis der Entstehung und Aufrechterhaltung von Angst • Begreifen der Hintergründe von Flugangst • Einsicht in die technischen Hintergründe des Fliegens • Erlernen von Techniken für die Bewältigung der Flugangst • Vertiefter innerer Ruhezustand und Wohlbefinden • Entspannung von Körper und Psyche Inhalt des Trainings gegen die Flugangst (MP3-Dateien): 1 Intro 2 Wie entsteht Flugangst? 3 Strategien gegen die Flugangst 4-6 Flugzeuggeräusche vom Start bis zur Landung 7 Einführung in die Progressive Muskelentspannung 8 Training der Progressiven Muskelentspannung 9 Fantasiereise "Den Meeresstrand genießen" Gesamtspieldauer 1:12 Std.

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  30 Minuten Flugangst überwinden, Hörbuch, Digital, 62min

  Heutzutage bedeutet Zeit gleich Geld, das Flugzeug ist zum das Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von schwitzenden Händen und leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, dann bekommt der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand. deutsch. Gilles Karolyi, Gabi Franke, Heiko Grauel. https://samples.audible.de/bk/gaba/000158/bk_gaba_000158_sample.mp3.

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  Flugangst und Flugphobie

  Flugangst und Flugphobie sind weit verbreitet und können in der heutigen globalisierten Welt zu erheblichem Leidensdruck führen. Das Buch informiert über den aktuellen Forschungsstand zu Flugangst und Flugphobie und erläutert das diagnostische und therapeutische Vorgehen.Der Band beschreibt die Störung und integriert aktuelle Erkenntnisse der ätiologischen Forschung in einem Erklärungsmodell zur Entstehung der Flugphobie. Zudem liefert er eine ausführliche Anleitung zur Diagnostik einer Flugphobie und stellt das konkrete Vorgehen in der Psychotherapie praxisorientiert vor. Den Patientinnen und Patienten werden Strategien gegen Flugangst auf der Ebene des Körpers, der Gedanken und des Verhaltens vermittelt. Zahlreiche Fallbeispiele und Arbeitsmaterialien veranschaulichen die Vorgehensweise. Da für viele Patientinnen und Patienten mit Flugangst Informationen zur Sicherheit des Fliegens ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Therapie sind, widmet sich ein Abschnitt auch Fragen zur Technik und Sicherheit des Fliegens. Das Vorgehen bei einer Exposition in vivo wird anhand von Fallbeispielen Schritt für Schritt illustriert.

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  Neustart ohne Flugangst- Wie ich durch meine Flugangst Flugbegleiterin wurde und wie auch du deine Flugangst überwindest.

  Neustart ohne Flugangst- Wie ich durch meine Flugangst Flugbegleiterin wurde und wie auch du deine Flugangst überwindest. ab 9.99 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

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  Flugangst 7A

  Flugangst 7A ab 9.99 € als epub eBook: Psychothriller. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Spannung,

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  Flugangst abbauen: Im Flugzeug ruhig und sicher, Hörbuch, Digital, 46min

  Endlich fliegen ohne Angst und Stress.Die wirksame Methode, Flugangst endgültig zu überwinden, damit der nächste Flug ein Vergnügen wird. Das Verfahren ist seit Jahren erprobt und ganz ohne Risiko - aber es ist sehr wirksam.Dieses außergewöhnliche Hörbuch wurde in Zusammenarbeit mit erfahrenen Airline-Piloten entwickelt.Unzählige Menschen konnten durch diese starke Anwendung erfolgreich für immer von ihrer Flugangst befreit werden.Tausendfach erfolgreich erprobt und völlig ohne Risiko - aber hochwirksam! deutsch. Martin Wiedmann. https://samples.audible.de/bk/aams/000016/bk_aams_000016_sample.mp3.

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  Flugangst. Endlich wieder entspannt fliegen!, Hörbuch, Digital, 77min

  Wenn Fliegen für Sie zum Albtraum geworden ist, Sie schon beim Gedanken an eine Flugreise schweißnasse Hände bekommen und Sie freiwillig auf schöne Urlaubsreisen verzichten, dann gehören Sie zu einem erstaunlich großen Kreis von Menschen, die unter Flugangst leiden. Das Training mit diesem Hörbuch ermöglicht Ihnen, sich zu Hause in Ruhe auf den Flug vorzubereiten und bietet Ihnen während des Fluges kompetente Unterstützung, um Ihre Flugangst zu bewältigen. Die hier vermittelten Strategien gegen Ängste sind wissenschaftlich nachgewiesen am wirksamsten und effektivsten. Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. deutsch. Alexander Jaß, Sascha Thomas, Tobias Arps. https://samples.audible.de/bk/arps/000013/bk_arps_000013_sample.mp3.

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  Nie mehr Flugangst

  Herzrasen, Schweißausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schließt, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan. In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte- Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden. -von einer erfahrenen Psychologin und Flugbegleiterin. -mit vielen Übungen und Leitfäden zum Überwinden der Angst

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  Flugangst einfach überwinden

  Flugangst einfach überwinden ab 6.99 € als epub eBook: Flugangst in der Praxis besiegen ein persönlicher Erfahrungsbericht. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

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  Flugangst überwinden

  Flugangst überwinden ab 9.99 € als epub eBook: Tipps und Tricks gegen Aviophobie. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

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