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    Dein Dankbarkeitstagebuch und Glückstagebuch - für mehr Dankbarkeit, Energie, Motivation und Achtsamkeit im Leben
    Ertappen Sie sich auch manchmal bei dem Gedanken, dass die Dankbarkeit im Leben etwas zu kurz kommt? Gerade in der schnelllebigen Zeit hat man verlernt die kleinen Dinge zu schätzen. Ein Dankbarkeitstagebuch kann uns nicht nur dabei helfen, die Dankbarkeit wieder zu erlernen, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Grundstimmung aus!- Produktdetails zum Dankbarkeitstagebuch:- Premium Cover in Matt- Ein Dankbarkeitsjournal speziell für Erwachsene- Kompaktes Format für Tagebücher (15,5 cm x22 cm)Sichere dir jetzt das einzigartige Dankbarkeits Tagebuch und klicke auf "Jetzt kaufen"!
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    Kettlebell Guss Gummischicht 2-32kg
    Für Functional Fitness: Kettlebell-Set von Gorilla SportsDie Kugelhantel gehört zu den beliebtesten Trainingsgeräten für das funktionale Krafttraining. In diesem Kettlebell-Set von Gorilla Sports fließen Tradition und Innovation zusammen. Die Hanteln bestehen aus robustem Gusseisen und besitzen keine Schweißnähte. Dadurch widerstehen sie auch starken Belastungen bei dynamischen Übungen wie Reißen und Stoßen. Der Clou ist die weiche Hülle. Sie schützt den Fußboden vor Kratzern und dämpft Geräusche. An der Unterseite sind die Hanteln abgeflacht, sodass sie nicht ungewollt wegrollen.Das Wichtigste zum Kettlebell Set im Überblick:Set aus zwei Kugelhanteln mit 12 und 16 kgSolides Gusseisen in einem Stück mit VinylbeschichtungAbgeflachte Unterseite für sicheren StandFür vielseitig einsetzbare Kraft: Übungen mit der Vinyl-KettlebellBeim funktionalen Training mit der Kugelhantel liegt der Fokus auf Übungen, die eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig ansprechen. Mit ihnen erwirbst Du im Handumdrehen Kraft, die sich auch abseits des Fitnesstrainings als nützlich erweist, etwa beim Sport oder beim Heimwerken. Einfache Übungen für Einsteiger sind zum Beispiel der Kettlebell Swing und der Kettlebell Clean &amp, Press. Eher für Fortgeschrittene eignen sich die komplexen Turkish Get Ups, eine der umfassendsten Übungen überhaupt.12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14,5 x 12,5 x 22 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)16 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 14 x 24 cm, max. Griffdicke: 4 cm)Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    Kettlebellablage für 11 Kettlebells
    Schafft Platz und Ordnung: Die Kettlebell-Ablage von Gorilla SportsDie Kettlebell-Ablage von Gorilla Sports ist mit elf Ablageringen auf drei Ebenen der ideale Aufbewahrungsort für Deine Kettlebells. Das schwarze Kettlebell Rack erfreut durch sein ansprechendes Design und eignet sich für Kugelhanteln aller Standardgrößen.Das passende Rack für Deine Kugelhanteln: Die Kettlebell-AblageOrdnung für Dein Equipment: Die Kettlebell-Ablage von Gorilla Sports fügt sich in edlem Schwarz harmonisch in Deinen Trainingsraum ein. Auf ihren drei Reihen finden elf Kugelhanteln ihren optimalen Platz. Die Ringe ermöglichen die sichere Aufbewahrung Deiner Kettlebells, und Du gewinnst zusätzlichen Platz. Unverzichtbar bei Kugelhanteln ohne abgeflachte Unterseite!Hier die Details: Die schwarze Kettlebell-Ablage:Eignet sich für Kugelhanteln handelsüblicher GrößenBesteht aus drei Ebenen mit elf AblageringenHält in der obersten Reihe einer Belastung von 100 kg standDer Durchmesser der Ablageringe beträgt in der oberen Reihe 15 cm, in der mittleren 18, in der untersten 19 cmBringt bei einer Breite von 93 und einer Tiefe von 65 eine Höhe von 80 cm mitBeinhaltet keine Kettlebells, diese findest Du in vielfältigen Varianten ebenfalls bei Gorilla SportsDie Wichtigkeit von Ordnung im TrainingsraumHerumliegende Trainingsgeräte wie Kugelhanteln beanspruchen wertvolle Trainings- und Stellfläche und stellen durch die Verletzungsgefahr ein Sicherheitsrisiko dar. Durch die sachgemäße Aufbewahrung Deines Equipments kannst Du dich voll und ganz auf Dein Workout konzentrieren. Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    Verstellbare Kettlebell 16-24 kg
    Verstellbare Kettlebell für ein individuelles GanzkörpertrainingUnzählige Übungen für zu Hause und für das Studio – mit der verstellbaren Kettlebell 16 kg bis 24 kg hast Du jede Menge Möglichkeiten Deine Muskeln zu trainieren. Die praktische Hantel in Kugelform ersetzt die traditionellen Kurzhanteln mit Bravour. Durch die veränderte Grifftechnik gibt es interessante Effekte hinsichtlich Belastung und Dynamik bei den Übungen. Die Bewegungen folgen einem natürlichen Muster, das im Alltag eher anzutreffen ist als lineare Abläufe.Die verstellbare Kettlebell 16 kg-24 kg nimmt im Inneren mehrere Hantelscheiben auf, mit denen Du das Gewicht des Trainingsgerätes regulierst. Durch ein ausgeklügelten Mechanismus im Inneren der verstellbaren Kettlebell kann das Gewicht variabel verstellt werden. Das Eigengewicht des Modells beträgt 16 Kilogramm. Mit den beigefügten vier Hantelscheiben steigerst Du die Belastung in Schritten von 2 kg bis zu einem Gewicht von maximal 24 Kilogramm. Die verstellbare Schwunghantel 16-24 kg hat eine abgeflachte Unterseite, die eine sichere Ablage ermöglicht. Der Griff ist wie die gesamte Kugel aus massivem Gusseisen gefertigt. Sie liegt gut in der Hand und unterstützt damit ein bequemes Schwingen. Details der Kettlebell verstellbar 16 kg bis 24 kg:Durchmesser: 18 cm – Griffdurchmesser: ca. 4 cmHöhe: 26 cmEigengewicht: 16 kg4 Wechselgewichte á 2 kgMit intelligentem Mechanismus im Inneren der KettlebellFestes Einhaken der Gewichte garantieren sicheres Training Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    Kettlebell aus Gusseisen 2 - 32 kg
    Volle Kraft voraus - das Kettlebellset aus Gusseisen bietet Dir ein ideales WorkoutKompromisslos und doch abwechslungsreich? Nichts einfacher als das. Mit dem Kettlebellset von Gorilla Sports bringst Du Dir die Vielfalt zahlreicher Übungen direkt zu Dir nach Hause in Dein Heimstudio. Durch die qualitativ hochwertige Verarbeitung lassen sich sämtliche dynamische Stoß-, Schwing-, Reiß- und Umsetzbewegungen durchführen.Das Kettlebellset aus Gusseisen mit einem Gesamtgewicht von 24 kg im Detail:Farbe SilberMit aufgedruckter kg-AngabeSet besteht aus Gewichten von 4 kg, 8 kg und 12 kgWas solltest Du sonst noch über das Kettlebellset wissen?Die einzelnen Kettlebells gießt der Hersteller in einem Stück. Somit gibt es am gesamten Equipment keine einzige Schweißnaht. Die Gefahr eines Griffbruchs tendiert damit gegen Null. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf kannst Du Dich komplett auf Dein Training konzentrieren und selbst Überkopfgriffe ohne mulmiges Gefühl performen. Eine weitere pfiffige Idee: Durch die abgeflachte Unterseite stehen die Kettlebells jederzeit sicher – wenn Du sie also sauber absetzt, dann rollen sie weder über Deine Füße noch gegen eine andere Ausrüstung.4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14 x 14 x 21 cm, max. Griffdicke: 3 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18 x 17 x 25,5 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 20 x 20 x 29,5 cm, max. Griffdicke: 4 cm)Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
    • Shop: Gorillasports
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    Was man im Leben wirklich braucht, aber in der Schule nicht lernt: 111 Erfolgsimpulse für jeden Tag, Hörbuch, Digital, 349min
    In der Schule sollten wir Texte auswendig lernen, immer schön aufmerksam sein, auf keinen Fall unangenehm auffallen… Und - wenn wir ganz ehrlich sind - die allermeisten Dinge, die wir in der Schule gelernt haben, haben wir im echten Leben nie wieder gebraucht.Die entscheidende Frage ist doch: Warum hat uns eigentlich niemand die WIRKLICH wichtigen Dinge beigebracht? Dann wäre das Leben doch so viel einfacher gewesen!Dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen gibt dir die Kraft, die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit selbst in die Hand zu nehmen. Es ermutigt dich dazu, die für Erfolg wesentlichen Kompetenzen zu begreifen, ausgetretene Pfade zu verlassen, Neues zu wagen. Und es zeigt dir, wie jeder von uns den Alltag, Herausforderungen, Konflikte, Veränderungen und Krisen erfolgreicher und smarter meistern kann.Na, worauf wartest du noch? Klicke auf "Jetzt kaufen" und lade dir dieses Hörbuch zum günstigen Spezialpreis direkt herunter! So kannst du es schaffen deinen Träumen und Zielen mit nur einem Klick näher zu kommen! deutsch. Stephan Müller. https://samples.audible.de/bk/lyne/000775/bk_lyne_000775_sample.mp3.
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    Positives Denken lernen: Wie du deine Ängste überwindest, negative Gedanken loswirst und unnötiges Grübeln stoppst, Hörbuch, Digital, 190min
    Starte noch heute in ein spannendes, neues Leben voller Zuversicht, Erfüllung und persönlichem Glück. Denn Glück und Zufriedenheit sind dein Geburtsrecht. Erlerne die besten Methoden für Zufriedenheit, Erfolg und Wohlstand. Bestseller-Autor Patrick Lynen zeigt dir den Weg zu positivem Denken, einer offeneren Sichtweise und einem zufriedenen Leben.Du lernst:wie du auch an schlechten Tagen in einer absolut positiven Haltung bleibst,wie du negative Gedanken ganz einfach stoppen kannst,wie du deine Gedanken und Denkmuster analysieren und umbauen kannst,wie du eine Routine aufbaust, die dich dabei jeden Tag unterstützt,wie du auf Knopfdruck innere Blockaden löst,wie du Schritt für Schritt deine negativen Gedanken loswirst,wie du Erfolg & Glück dauerhaft in dein Leben ziehst,wie du deine Persönlichkeit absolut "Krisen-Sicher" machst und absolut UNAUFHALTBAR wirst!Der erste Schritt ist fast getan, klicke jetzt auf den "Kaufen Button" und lege direkt los. Wir sehen uns auf der anderen Seite, der besseren Seite! deutsch. Patrick Lynen. https://samples.audible.de/bk/lyne/000796/bk_lyne_000796_sample.mp3.
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    Abnehmen Ohne Sport: 1x1 der Fettverbrennung lernen und Stoffwechsel anregen , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 29min
    Einfach Abnehmen ohne Stress! Wie oft hast du schon gehört, dass du mit Zauber-Kapslen, Pillen oder Shakes abnehmen kannst. Bist du all diese leeren Versprechen endlich satt? Du möchtest endlich eine echte Lösung - eine einfache Lösung, die Abnehmen ohne Stress endlich möglich macht. Du kannst sogar noch heute damit beginnen. In diesem praxiserprobten Ratgeber erfährst du innerhalb von 30 Minuten, wie du: Wie du dich schlank isst Welche Lebensmittel dein Fett zum schmelzen birngen Welche Vitamine dich deinem Ziel näher bringen Welche magischen Getränke aus deiner Küche wirklich helfen Wie einfach es ist, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Kalorien im Sitzen zu verbrennen Und vieles mehr! Du willst mehr erfahren? Gehe jetzt den ersten Schritt. Scrolle auf der Seite nach oben und klicke auf den "Kaufen" - Button. NUR FÜR KURZE ZEIT ZUM AKTIONSPREIS Einfach Abnehmen ohne Stress! Einfach Abnehmen ohne Stress! Einfach Abnehmen ohne Stress! ungekürzt. deutsch. Markus Kasanmascheff. https://samples.audible.de/bk/acx0/090568/bk_acx0_090568_sample.mp3.
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    Abnehmen durch Spazieren: Stoffwechsel ankurbeln im Spaziergang - Alles was Du wissen musst , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 30min
    Du wiegst zu viel und möchtest abnehmen? Aber dich im Fitnessstudio zu quälen, ist nicht so dein Ding? Du suchst nach einer besseren Lösung? Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist Abnehmen durch Spazieren das perfekte Buch für dich! Dieses Buch wird dir dabei helfen, diese Extrapfunde loszuwerden, indem du einfach eine ganz alltägliche Aktivität durchführst, nämlich Spazieren. Kein stundenlanges Schwitzen im Fitnessstudio, keine erbarmungslose Diät, sondern einfach nur Spazieren. Falls du glaubst, dass man so kein Gewicht verlieren kann, dann irrst du dich. In diesem Buch, wirst Du innerhalb von 30 Minuten folgendes lernen: Alles über das Spazieren und die Auswirkung auf die Gewichtsreduktion Den Vorteil des Gehens gegenüber dem Laufen Tipps & Tricks, die du beim Gehen beachten solltest ... ...und wie du dich richtig vorbereitest, um erfolgreich Gewicht zu verlieren. Du willst mehr erfahren? Gehe jetzt den ersten Schritt. Scrolle auf der Seite nach oben und klicke auf den "Kaufen" - Button. ungekürzt. deutsch. Danny-Farina Deschanel. https://samples.audible.de/bk/acx0/087684/bk_acx0_087684_sample.mp3.
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